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いつかやりたいと思いながら後回ししていることはありませんか?2021年06月09日鳥居ミコ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･************ ２年前 腹筋が割れたと噂の 伝説のお話会を･･･私はもうメロメロでした 座っていると 足やら ドレスの裾を 舐･･･- せっかちな私が歯科にくると、、2021年06月07日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･!ありがたやということで歯科終わり🦷座って口あけてるだけの、、85分。な･･･かけた、、『ゆ』の音には自力の腹筋で起き上がってます。笑なんなら起･･･
- 私が健康のためにしていること2021年06月05日藤田敦子オフィシャルブログ「息子2人医学部現役合格「ぺたほめ」」 Powered by Ameba･･･体幹が鍛えられるようです。 私は一日中座っていることも多いので今はこれを椅･･･ット 骨盤 バランスディスク 腹筋 健康器具 宅トレ 赤ちゃん寝か･･･
- 久しぶりです。2021年06月04日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Ameba･･･空模様です、最近部屋で気に入った椅子に座って毎日空模様を見てますと何となく･･･て久しぶりの階段ウォーキングと腹筋&腕立て伏せ100回をや･･･
- 夏に向けて!!2021年05月14日矢島愛弥オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･に熱が入りました💪その中でもやっぱり腹筋はジムに行くと毎日するルーティ･･･👇腹筋ローラーです!!普通に座ってする腹筋とはまた違う鍛えられ方が･･･
- ステイホーム中は☺︎2021年05月03日「藤原紀香☺️︎徒然はんなり日記」Powered by Ameba･･･はいかないので、ブルガリアンスクワットとおうちの振動マシーンに乗り、その上で腹筋と、座ってV字を作り体幹鍛えております✨博多座での舞台から楽屋への階段の･･･
- 部分太りに悩まない!関節のリセット方法2021年04月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ます。これを無視して、二の腕の筋トレ!腹筋!脚の筋トレ!と部分的に見てし･･･タオルを持ちバンザイします。(座って行ってもオッケー)胸を張り、首の･･･
- 10キロのダイエット!今停滞中のあなたへ2021年04月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。筋肉は運動時だけでなく、立ってても、座ってても、寝ていても24時間エネル･･･になり、両手両足を伸ばします。腹筋運動の要領で、対角の手足を一緒に･･･
- 体型補正 姿勢矯正に!一石二鳥!2021年04月18日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･ますでしょうか運動不足や、妊娠などで、腹筋がゆるくなると肋骨がだんだんパ･･･ゃいます!普段リモートワークで座っていることが多く、腰痛で悩まれてい･･･
- 日常筋トレのススメ2021年03月31日白鳥佑佳オフィシャルブログ「~今日もはんなり所作美人~」Powered by Ameba･･･むきマンになりたい方は別ですが😅💦腹筋&背筋の強化体の歪みな･･･背もたれに 背中を付けない🔸座っている時膝を離さない🔸立ち座りの･･･
